解鎖成長密碼，護航美好青春--隨州技師學院（yuàn）人（rén）文社會部開（kāi）展女生專題講座

        青春期是每個人（rén）生命中必然經曆的重要時期，高中階段是女生身心發（fā）展的關鍵時（shí）期。為了引導女生（shēng）們正確認識青（qīng）春期的變化，提升身心健（jiàn）康水平，增強自我保（bǎo）護（hù）意識，9月22日晚，人文社會部開展了“解鎖成長密碼，護航美好青春”女生專題講座（zuò）。人文社會部170餘名2024級女生（shēng）聆聽講座，講座由劉力嘉老（lǎo）師主講。

        講座中，劉老師闡述了青春期（qī）女生身體發育的（de）特點以及女生青春期個人衛生、飲食營養、運動鍛煉的重要性和注意事項，引導學生建立正確的健康觀念，學（xué）會科學護理自己的身體。

        對於女生青春期常見的情緒波動、壓力管理、自我認同等（děng）方麵的心理問題，劉（liú）老師分享了有效的調適方法，幫助學生認識並接納自己的情緒（xù）變化，保持心理健康。同時，劉老師（shī）與同學們就青春期的情感需（xū）求、友情與愛情（qíng）的（de）界（jiè）限，如何建立健康的情感關係等話題，展開了熱烈的（de）交流探討。為增強女生（shēng）的自我保護意識和能（néng）力（lì），劉老師為同學們介紹了性侵、網絡詐騙等風險的識別與防範技巧，以（yǐ）及遭（zāo）遇危險（xiǎn）時的自救與求助方法。

        本次講座不僅為女生（shēng）們帶來了知識的滋養和心靈的啟迪，更為（wéi）她們的成長之（zhī）路上點亮了一盞明燈。相信通過（guò）這次講座，女生們將（jiāng）以更（gèng）加自信（xìn）、自（zì）強的姿態麵對未來的挑戰，在學習和（hé）生活中（zhōng）綻放出屬於自己的光彩，為學院增添一抹亮麗的風（fēng）景。同時，學院也將（jiāng）繼續關注學生的全麵發展，舉辦更多有意義的活（huó）動，為培養出有理想、有道德、有文化、有紀律的新時代青年而不懈（xiè）努力。

（來源：人文社（shè）會部 劉（liú）力（lì）嘉）